Stress & Erschöpfung – naturheilkundliche Begleitung
mit Nilas HRV-Analyse (Herzratenvariabilitäts-Analyse)
Anhaltender Stress, hohe Anforderungen im Alltag oder längere Belastungsphasen können dazu führen, dass Körper und Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten. Viele Betroffene beschreiben ein Gefühl von Erschöpfung, innerer Unruhe oder mangelnder Regeneration.
In der naturheilkundlichen Betrachtung spielt dabei das Zusammenspiel verschiedener Regulationssysteme eine wichtige Rolle. Das Zusammenspiel der Nervensysteme.
Unser Körper wird unter anderem durch folgende Systeme reguliert:
- das vegetative Nervensystem
- das zentrale Nervensystem
- das neurohormonelle Regulationssystem
Diese Systeme arbeiten normalerweise fein aufeinander abgestimmt – vergleichbar mit einem Orchester. Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, kann sich das auf das allgemeine Wohlbefinden, die Belastbarkeit und die Regenerationsfähigkeit auswirken.
Nilas HRV-Analyse – orientierende Messung der Regulation
Die Nilas HRV-Analyse (Herzratenvariabilitäts-Analyse) ist eine nicht-invasive Messmethode, mit der die Anpassungs- und Regulationsfähigkeit des Nervensystems betrachtet wird.Sie liefert orientierende Hinweise, wie der Körper aktuell auf Belastung und Erholung reagiert.
Dabei werden unter anderem betrachtet:
- Stress- und Regenerationsverhältnisse
- das Verhältnis von Sympathikus (Aktivität) und Parasympathikus (Entspannung)
- die Herzratenvariabilität als Ausdruck der Regulationsfähigkeit
- der allgemeine Energie- und Belastungszustand
Die Ergebnisse dienen der naturheilkundlichen Einschätzung und fließen in eine individuelle Beratung ein.
Atem, Klang und Regulation
Ergänzend können Atemübungen mit einem Atemassistenten sowie individuell abgestimmte Klang- und Naturfrequenzen eingesetzt werden.Diese Maßnahmen zielen darauf ab, das Nervensystem in einen Zustand der Ruhe und Regulation zu begleiten und die Körperwahrnehmung zu unterstützen.
Einordnung & Hinweis
Die HRV-Analyse und begleitenden Anwendungen erfolgen im Rahmen der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin.Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine medizinische Untersuchung und keine schulmedizinische Behandlung.